据报道，美国女演员瓦莱丽·贝蒂内利（Valerie Bertinelli）近日在社交媒体上分享了她近期遭受焦虑发作和膝盖受伤的经历。这已经是她近期第二次在社交媒体上公开分享个人健康状况。
焦虑发作
11月17日，贝蒂内利在Instagram上发布了一段视频，视频中她的手在颤抖。她坦言自己经历了一次严重的焦虑发作，并形容这次经历“令人害怕”且“脆弱”。她写道：“我犹豫了一天才发这条帖子，因为它非常脆弱，分享这种脆弱总是让人害怕。但我还是决定发出来，因为我们都在努力体验人生，没有人希望独自面对这些。🤍V。”
贝蒂内利描述道，在焦虑发作期间，她“无法控制地哭泣”，心跳剧烈，“感觉心脏都要从胸腔里跳出来了”，并且“无法停止颤抖”。她表示，这次焦虑发作的严重程度是她很久以来没有经历过的。“几个小时前，我无法控制地哭泣，我的心脏感觉像是要从胸腔里跳出来。我无法停止颤抖。”
贝蒂内利解释说，她之所以分享这段经历，是因为她相信自己并非唯一一个经历过这种情况的人。“我很感激的是，这些发作已经变得越来越少，所以今天的这次让我有点措手不及。这是事后的影响。” 她补充道。
贝蒂内利还描述了她在焦虑发作时的心理和生理反应：“我几乎会脱离现实，专注于冷静下来，寻找任何能够让身体放松平和的方法”，因为她知道这是“大脑过度思考和灾难化思维的结果，但我的身体却过度运转，我无法控制它。”
膝盖受伤
除了焦虑发作，贝蒂内利还透露她最近膝盖受伤，并表示自己“摔倒的次数比同龄人多得多，这让她很不舒服”。
值得注意的是，这些健康问题发生在她与男友迈克·古德诺（Mike Goodnough）结束10个月的恋情之后不久。贝蒂内利在公开分享这些经历的同时，也展现了她面对生活挑战的勇气和坦诚。
贝蒂内利的公开分享引发了网友们的共鸣和支持，许多人纷纷留言表达了对她的关心和鼓励，也分享了自己类似的经历。她的坦诚分享也提醒人们关注心理健康，并鼓励大家在面对困难时寻求帮助和支持。
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