寿命的增长
在20世纪初，美国人的预期寿命约为47岁。如今，疫苗、抗生素等医疗进步以及公共卫生举措使美国的预期寿命提高到了77岁，全球平均为73岁。
尽管健康状况、社会经济不平等和环境条件等系统性障碍会影响人的寿命，但研究人员发现，通过个人生活方式的改变和精准医疗，有办法对抗衰老机制，可能帮助人们活得更长久、更健康。
新加坡国立大学医学和功能性衰老教授、健康长寿医学协会创始主席安德烈亚·迈尔博士上个月在瑞士格施塔德举行的长寿投资者会议上告诉《财富》杂志：“健康长寿医学不再是科幻小说。我们了解衰老的原因。特别是通过生活干预，我们知道如何介入。”
我们能期望活多久？
健康长寿医学协会副主席、内科医生兼肿瘤学家埃夫林·比绍夫博士表示，50岁以下的人最有可能利用新兴的研究、治疗方法和干预措施，他们可能有望活到100岁。
加州大学伯克利分校康博伊实验室的衰老研究员、哈佛大学的生物医学博士候选人阿琳娜·苏甚至更加乐观。
苏是一家精准医疗公司Generation Lab的联合创始人，她说：“健康地活到100岁以上——可能多达120岁甚至更久——不仅仅是一个梦想。对于那些认真优化自身健康的人来说，这可以成为现实。随着抗衰老研究创新的快速发展，我们看到了新的疗法、基因编辑、个性化医疗等，这将推高人类寿命的上限。”
世界领先的遗传学家、阿尔伯特·爱因斯坦医学院衰老研究所所长尼尔·巴尔齐莱博士告诉《财富》杂志，虽然他无法预测社会潜在的长寿程度，但目前人类的最长寿命约为115岁（1997年，被认为是世界上最年长的女性去世，享年122岁）。巴尔齐莱说，我们能多活多久取决于未来几十年不断涌现的衰老研究的效果。
巴尔齐莱说：“衰老导致与年龄相关的疾病。因此，我们希望花时间治疗我们的健康，而不是花时间治疗疾病。我们知道我们可以针对衰老……这取决于资金能多快地加速这一进程。”他强调，对公众进行如何干预的教育将对有效延长寿命产生影响。
巴尔齐莱说，要在今天活到100岁以上，就要遵循运动、营养和压力管理方面的基本准则，同时关注长寿科学的新前沿——他认为这是精准医疗、人工智能干预和针对衰老潜在过程的老年治疗药物的结合。
不过，致力于制定长寿医学领域标准的巴尔齐莱、比绍夫和迈尔表示，更重要的是生活质量而非寿命长短。
比绍夫说：“问题是，他们能否在100岁时保持健康，还是最后20%的时间会出现功能的显著下降？”她还在长寿投资者会议上发言说，缩小健康期和寿命之间的差距是最紧迫的。
健康优化者
迈尔说，那些将大幅延长寿命并缩小健康期和寿命差距的人会把他们的身体当作“顶级运动”来对待。她说：“我真的认为我们不应该把我们的身体当作一个快照，而是一个故事，而这个故事只有在你有更多的文字时才能写出来，这意味着你应该不断地测试身体。”她吹捧不断发展的精准老年医学领域（根据个人的生物标志物和基因构成来解决衰老的治疗方法），这需要测试和跟踪来影响习惯。最常见的跟踪类型包括佩戴血糖仪、睡眠追踪器和活动追踪器。
目前，参与延长寿命热潮的是那些有时间和财力自掏腰包进行额外检测、购买可穿戴设备和订阅长寿诊所的人。
苏说：“对于今天50岁以下的人群来说，关键在于他们现在愿意在健康方面投资多少。个人越积极主动，他们可能增加的寿命就越多。本质上，我们正在进入一个时代，个人的健康选择可能导致截然不同的结果。今天优化自身健康的决定可能意味着标准寿命和超过一个世纪的延长、充满活力的生命之间的区别。”
创立了Apex医学学院的马修·派威尔博士说，虽然我们知道作为一个物种有可能达到120岁，但问题将是如何向大众而不仅仅是1%的人提供长寿干预措施。
那些站在长寿公平前沿的人希望将健康衰老的创新成果纳入医疗保健系统，并满足人们的需求——尽管很明显，要确保长寿医学不会加剧现有的不平等，还有很长的路要走。
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